帆起研途逐梦想，志存高远折金榜。又是一年考研圆梦季，环境与健康学院学风浓厚、薪火相传。全院学子秉持勤学善思、笃行不怠的求学态度，日夜耕耘、潜心备考，在书山学海中砥砺深耕，在逐梦道路上奋勇争先。 

       历经日复一日的坚守与拼搏，2026年全国硕士研究生招生考试圆满落幕，我院学子捷报频传、硕果累累，多名学子成功上岸理想院校，以优异成绩圆梦读研，用奋斗书写了青春最美的答卷，也为学院学风建设增添了浓墨重彩的一笔。

1基础信息 

       姓名：刘思谊 

       学院：环境与健康学院 

       班级：环工2203班 

       专业：环境工程

 2录取信息

       拟录取院校为河北科技大学。

 3在校表现       

       首先，在专业学习方面，通过大学四年的系统学习，始终保持较为优异的成绩，专业排名稳居前列，曾获一等奖学金、二等奖学金、国家励志奖学金、校级优秀三好学生等，并顺利通过了大学生英语四级。 

       其次，在实践经历方面，担任班级团支书；同时参加青马工程、琢玉工程等项目培训并顺利结业，且多次参加各项志愿服务，在此过程中先后荣获校级优秀干部、优秀共青团干部、优秀大学生志愿者，校级优秀助训，劳动之星等。   

4备考经验      

       备考前期先明确目标院校与考点，梳理各科重难点，划分基础、强化、冲刺三个阶段。基础阶段夯实知识点，搭建知识框架；强化阶段主攻真题，总结题型规律与答题技巧；冲刺阶段复盘错题、模拟整套试卷，训练答题节奏。各科合理侧重，优先攻克薄弱科目，同时保持优势学科稳定输出，不盲目跟风刷题，注重学习效率而非学习时长，做到学练结合、定期复盘。 

       时间管理方面，制定整体规划与每日细分计划，把大块时间留给专业课、数学等难度高的科目，碎片时间用来背诵单词、知识点。拒绝无效熬夜，保证规律作息，劳逸结合。定期复盘当日任务完成度，灵活调整计划，不被焦虑打乱节奏，拒绝拖延，今日任务今日完成，减少内耗，专注当下。 

       备考路上枯燥又漫长，无数个早起晚睡、独自刷题背书的日子，也曾陷入迷茫焦虑、自我怀疑。但一步步坚持下来后明白，考研不仅是一场考试，更是一场自我修行。真正的成长不在于一时的成败，而在于日复一日的自律、坚持与沉淀。所有默默付出的努力，都会在时光里沉淀为底气，坚持本身就是意义。   

5寄语分享       

       前路浩浩荡荡，万事尽可期待。考研是一场孤独且漫长的奔赴，你熬过的夜、刷过的题、背过的知识点，都将化作照亮前路的光。不必焦虑时光，不必慌张迷茫，所有脚踏实地的坚持，都自有回甘。 人生从不是单一的答卷，备考教会你的自律、坚韧与沉心，远比结果更加珍贵。愿你始终心怀热忱，不畏艰难，在奔赴理想的路上沉稳前行。